Članak

Zašto koračamo kad razmišljamo?

top-leaderboard-limit '>

U filmovima, kada lik pokušava pronaći rješenje nekog mučnog problema, zauzima poznatu pozu: spuštene glave, jednom rukom milujući bradu, zabrinuto koračajući po sobi. To je stav povezan s dubokim razmišljanjem i obećanjima o eventualnom 'aha!' trenutak. Henry David Thoreau svojedobno je u svom časopisu napisao: 'Smatra da mi čim mi se noge počnu pokretati misli počnu teći.'

Doista, kad zapnemo u problem, često koračamo podom poput nervoznih luđaka. Zašto? Jer, kažu istraživači, usred dileme oko mozga, čini se da je hodanje način na koji tijelo tjera kreativne sokove.

Znamo da je vježbanje dobro za mozak. Pumpa krv, olakšava stvaranje novih veza između moždanih stanica i potiče rast novih neurona. Poboljšava naše pamćenje i može smanjiti tjeskobu. Ali hodanje je posebno dobro za poticanje kreativnosti.

'Hodanje otvara slobodan protok ideja', pišu Marily Oppezzo i Daniel Schwartz sa Sveučilišta Stanford, koji su nedavno autori nekoliko studija koje to potvrđuju. U svom istraživanju sudionici koji su hodali pokazali su više rezultate na testovima kreativnosti od onih koji su sjedili. U jednom eksperimentu od volontera se tražilo da generiraju analogije, koje se smatraju znakom kreativnog razmišljanja, pogotovo ako su složene. Ispitanici su dobili jednu analogiju (na primjer, 'žarulja koja puše') i zatraženo je da stvore novu analogiju sa sličnim značenjem ('grom koji je udario u drvo', možda). Od ispitanika koji su šetali tijekom eksperimenta, 95% ih je moglo izvesti barem jednu visokokvalitetnu analogiju, u usporedbi sa samo 50% onih koji su ostali sjediti. Ti ljudi nisu išli u jednosatne šetnje parkom - šetnje su trajale između 5 i 16 minuta. A kreativni su efekti bili zaostali, što znači da su se nastavili i nakon što je sudionik sjeo.

'Mnogi ljudi anegdotalno tvrde da najbolje razmišljaju u hodu', kažu Oppezzo i Schwartz. 'Napokon ćemo možda poduzeti korak ili dva prema otkrivanju zašto.'

Istraživanja također sugeriraju da mjesto i način hodanja mogu utjecati na naše vještine rješavanja problema. Želite bolje matematičke rezultate? Nedavna studija pokazuje da smo bolji u zbrajanju brojeva kako bismo stvorili veće brojeve kad se krećemo stepenicama, a bolji u oduzimanju kada hodamo prema dolje. Isto vrijedi i za lijeve ili desne pokrete; naše vještine zbrajanja su bolje ako skrećemo udesno, a vještine oduzimanja su bolje kad skrećemo lijevo. To je zato što ovi pokreti oponašaju brojčanu ljestvicu okomite osi, kažu istraživači.

Ali zašto volimo hodati naprijed-natrag iznova i iznova? Pejsing bi mogao biti podsvjesni način suočavanja s anksioznošću, jer istraživanje sugerira da ponavljajuće ponašanje može pomoći u upravljanju razinom stresa kada se osjećamo izgubljeno ili izvan kontrole. Ili može biti da mozak voli ponavljanje i obrasce, stoga je praćenje koraka možda način stvaranja obrasca koji će ugoditi mozgu. 'Koračanje je signal ponašanja da sebi kažete da ste prezadovoljni', kaže psihologinja Sunna Jung za Mashable.



Druga je mogućnost, naravno, da jednostavno nemate dovoljno mjesta u svojoj kabini da biste otišli puno dalje od nekoliko koraka prije nego što se morate okrenuti. Bez obzira na razlog, vaša je sklonost za koračanje dobra. 'Ne kažemo da vas šetnja može pretvoriti u Michelangela', kaže Oppezzo. 'Ali to bi vam moglo pomoći u početnim fazama kreativnosti.'